Una guía con más de 20 de propuestas para mover el cuerpo, ejercitarnos y relajarnos en familia.
Además una introducción para conocer y comprender la importancia y beneficios del ejercicio para nuestro cerebro.
Te cuento qué y cómo hacer en casa, la escuela o la oficina para darle un recreo a nuestro cerebro y ampliar nuestra capacidad de atención, concentración y aprendizaje.